miércoles, 22 de diciembre de 2010

MENSAJE NADALENC DEL CAPI


Hui, aprofitant que s'apropa el període nadalenc, el capità de la categoria junior del Club Bàsquet Alcàsser (Carles), va a dirigir-vos unes paraules a conseqüencia de les festes nadalenques.

Benvolguts integrants de l’equip,
L’1 de Septembre de 2010 es van reunir a un pavelló d’Alcasser uns xabals d’Alcasser que estaven disposats a continuar jugant al bàsquet en club del seu poble. A priori, anava a ser un any difícil ja que anaven a jugar a la categoria junior amb sols quatre jugadors. Eren Marc, Jenaro, Borja i Carles. De sobte, van apareixer per la porta 7 ex-jugadors del Larrodé.Eren Sergio, Quique, Ivan, Víctor, Pablo, Mikel y Jose. Aquell moment va a ser recordat perque va ser el principi de la creació d’un gran equip, on anava a predominar el companyerisme i la deportivitat.
Ara, al cap de 3 mesos jugant junts, som ja un equip on no hi ha diferencies, encara que puga haver algun homosexual, pero sense més importancia.
El bon rotllo, companyerisme, amistat, no-violencia i les ganes de jugar al bàsquet són factors que caracteritzen a este equip humild pero amb molta qualitat.
També hem tingut certs problemes al llarg d’aquestos 3 mesos com han sigut les lesions de Pablo, Víctor, Ivan i Jose, les quals s’han notat prou en el rendiment de l’equip.
A continuació vuic donar gracies a tots per l’esforç que feu, ja que tots estudiem i jugadors com els de catarroja i Marc tenen que vindre desde altres pobles per a jugar.
Un aplaudiment també per als pares que porten als seus fills a jugar a l’Alcasser i per la seua precencia als partits. Destacar també la seua educació a la grada respecte al rival. Mencione també al entrenador, Miguel, que esta fent un gran treball amb aquest equip.
Per a finalitzar i no ferme pesat volia dir-vos que gracies a tots vosaltres hem creat un equip amb molta qualitat, molt competitiu i el més important: hem fet amics als quals els agrada jugar al bàsquet.
BON NADAL I FELIÇ ANY NOU a Miguel, Borja, Jenaro, Omar †, Marc, Sergio, Quique, Ivan, Víctor, Pablo, Mikel y Jose.

Firmat: El Capi.


- Per la meua part, res més que dir-vos, Carles ho ha explicat a la perfecció. Més allá del fet de jugar a basquet amb vosaltres, he tingut la sort de coneixer-vos a cadascú de vosaltres. Sou gent que val la pena conéixer, es duguem perfectament i aixó es nota a la pista. Encara ens falta molt per pasar junts i  molts partits que guanyar.
Som uns afortunats.

Borja, Jenaro, Marc, Ivan, Sergio, Miquel, Carles, Quique, Pablo, Victor y perque no.. Omar, que paseu bones festes!

sábado, 18 de diciembre de 2010

C.B ALCÀSSER 58-42 MISLATA

Hoy hemos jugado nuestro último partido del año, quien no lo haya visto, no debe dejarse llevar por la diferencia de 16 puntos, la cual no demuestra lo que nos ha costado ganar. 
 
QUINTETO: Sergio, Carles, Iván, Jenaro, Miquel

Durante todo el partido, nuestra defensa ha sido zonal con presión 1-3-1 después de canasta. Se ha notado bastante la ansiedad por irnos rápido en el marcador y lo hemos pagado. Al descanso, el resultado era 23-20 favorable a nosotros. En la segunda parte, especialmente al final del 3º cuarto y los primeros minutos del último, hemos sacado una diferencia de +20 (48-28), todo esto gracias a los contrataques, el acierto en ciertos momentos, y las tecnicas y faltas que les han pitado al equipo contrario (¿Cómo podeis impugnar una técnica en la que insultais al árbitro?). He de reconocer que el árbitro era muy malo, se puede entender que quiera dejar jugar, pero hay cosas que son obligadas pitarlas. Hoy nos han pegado más que nunca y el árbitro no ha pitado nada excepto al final, dónde han habido muchas quejas (de ahi la técnica al entrenador rival). Aún así, un parcial de 0-11 que les ha puesto a 9 a falta de 4 minutos, ha hecho que nos precipitasemos en muchas acciones. Finalmente, el marcador ha sido el que podeis ver, 58-42.

NEGATIVO: La ansiedad, se ha notado mucho en la primera parte, el Mislata venía a dar la sorpresa, llevaban 4 partidos seguidos ganados y estaban muy motivados, aún así tenemos que marcar nuestro ritmo. Tampoco hemos estado acertados en la linea de 3, hemos metido creo que 1 triple, de Sergio, la canasta del partido sin duda, en el ultimo segundo del 3º cuarto si no recuerdo mal. Yo he estado muy mal en el triple (0/5 o asi). Por último hemos perdido muchísimos balones, por eso hemos ido tan ajustados al principio y por la misma razón nos han hecho un 0-11 en 3 minutos. No ha sido un partido brillante.

POSITIVO: Una vez más, Carles, ya me quede sense paraules per a tú. Les teues canastes, la quantitat de tirs lliures que has colat hui, la força en la que lluites cada baló, la mentalitat guanyadora, el fer grup, les decisions, la defensa.. Una vegada més has sigut l'MVP per a mí.
Tambien decir que algo positivo ha sido los robos de balon, que de cierto modo han compensado nuestras inutles pérdidas.

Ahora el parón Navideño de cada año, aunque la semana que viene seguiremos entrenando.

FELICES FIESTAS! :)

jueves, 16 de diciembre de 2010

Recta final al 2010

Esta semana hemos entrenado con Don Salvador, el Presidente,  ya que nuestro entrenador esta de viaje en Eslovaquia. Pese a este contratiempo, todo ha seguido su curso.
Os dejo aqui los entrenamientos de esta semana:

MARTES:

-Carrera continua 15 minutos.
-4 esquinas.
-Estiramientos.
-Trenza tirando los 3.
-En todo el campo salimos desde atras por parejas. Uno corre toca la linea de fondo y recibe el pase largo del compañero que está en el otro campo. Devuelve el pase y 1x1.
-Tiros libres por equipos. Quien pierda suicidio.
Partido todo campo sin botar. Botando solo hasta medio campo.

JUEVES:
-Carrera continua 15 minutos.
-Estiramientos.
-Entradas con pase y tiros con pase.
-Practica de la presión 1-3-1
-Partido alternando defensa zonal e individual.
-Estiramientos.

Este Sábado jugamos el último partido del año contra Mislata, por suerte nos toca en casa (16h), así que nos podremos despedir con nuestra afición.
No nos debemos confiar con este equipo, le ganó de 2 al Colegio Alemán, aun así espero que sea un partido sencillo, que lo resolvamos pronto para no ir apurados al final, como nos pasó contra el Paterna, por ejemplo.

Hasta el Sábado! :)

domingo, 12 de diciembre de 2010

Bº CRISTO 20 - 90 C.B ALCÀSSER

Hoy tocaba uno de esos partidos raros de Domingo, además jugabamos contra un rival muy flojo que en ningun momento ha podido plantarnos cara.

Quinteto: Sergio, Carles, Miquel, Jenaro, Pablo
El partido no ha tenido mucha historia ya que nos hemos ido de 20 puntos en el primer cuarto, en el cual hemos salido con una defensa en zona 2-1-2 con presión 1-3-1.  Al final del 2º cuarto el marcador era de 9-39. El jugador más destacado en esta primera mitad de partido para mi ha sido Carles, que gracias a su acierto (2 triples), hemos podido coger esa ventaja.
En la segunda parte hemos salido bastante fuertes al contraataque gracias a los balones que hemos cortado atrás. En esta segunda parte hemos cambiado la defensa a individual sin presión.

Como apunte positivo de nuestro partido, yo diría que el acierto desde la linea de 3 puntos, hemos llegado a 10 triples. Marc 3, Carles 2, Sergio 2, Jose 2, Miquel 1.

Como nota negativa creo que está claro que los rebotes, nos han cogido muchos rebotes ofensivos, han habido jugadas en las que nos han llegado a coger hasta 5. Tambien algo negativo personal, ha sido que me he notado bastante cansado en algunas partes del partido, sobretodo al final, supongo que será porque llevo tiempo sin jugar.

Y para mí el mejor jugador del partido, tanto por su acierto como por su defensa, es Carles. :)

FORÇA ALCASSER!

jueves, 9 de diciembre de 2010

El reencuentro

Hoy, después de 26 días, he vuelto a tocar un balón de baloncesto. Ya no aguantaba más sin jugar, sin tirar a canasta, sin ver a mis compañeros..
Mi estado físico se puede decir que no es malo, aunque estos días intentaré recuperar el nivel físico de antes.
El entrenamiento de hoy ha sido:
- Carrera continua (5-10 minutos)
- Entradas a canasta alternando el ejercicio (pase, bloqueo y continuación, tiro..)
-Suicidio
-Circuito (sprint, posición defensiva, 1x1, tiro)
-5x5, con defensas individual y zona (2-1-2, 3-2) Me he notado bastante ligero, no muy acertado y perdiendo algunos balones pero bien.
- Tiros libres.

Esta semana jugamos Domingo en Aldaia (vs Barrio del Cristo), en teoria es un partido fàcil, van 10º, pero debemos ir mentalizados. Nos quedan 2 semanas antes de Navidad y queremos acabar bien el año, aver si quedamos ahi arriba como teniamos previsto!

Tenia ganas de volver a veros!

FORÇA ALCÀSSER! :)