miércoles, 22 de diciembre de 2010

MENSAJE NADALENC DEL CAPI


Hui, aprofitant que s'apropa el període nadalenc, el capità de la categoria junior del Club Bàsquet Alcàsser (Carles), va a dirigir-vos unes paraules a conseqüencia de les festes nadalenques.

Benvolguts integrants de l’equip,
L’1 de Septembre de 2010 es van reunir a un pavelló d’Alcasser uns xabals d’Alcasser que estaven disposats a continuar jugant al bàsquet en club del seu poble. A priori, anava a ser un any difícil ja que anaven a jugar a la categoria junior amb sols quatre jugadors. Eren Marc, Jenaro, Borja i Carles. De sobte, van apareixer per la porta 7 ex-jugadors del Larrodé.Eren Sergio, Quique, Ivan, Víctor, Pablo, Mikel y Jose. Aquell moment va a ser recordat perque va ser el principi de la creació d’un gran equip, on anava a predominar el companyerisme i la deportivitat.
Ara, al cap de 3 mesos jugant junts, som ja un equip on no hi ha diferencies, encara que puga haver algun homosexual, pero sense més importancia.
El bon rotllo, companyerisme, amistat, no-violencia i les ganes de jugar al bàsquet són factors que caracteritzen a este equip humild pero amb molta qualitat.
També hem tingut certs problemes al llarg d’aquestos 3 mesos com han sigut les lesions de Pablo, Víctor, Ivan i Jose, les quals s’han notat prou en el rendiment de l’equip.
A continuació vuic donar gracies a tots per l’esforç que feu, ja que tots estudiem i jugadors com els de catarroja i Marc tenen que vindre desde altres pobles per a jugar.
Un aplaudiment també per als pares que porten als seus fills a jugar a l’Alcasser i per la seua precencia als partits. Destacar també la seua educació a la grada respecte al rival. Mencione també al entrenador, Miguel, que esta fent un gran treball amb aquest equip.
Per a finalitzar i no ferme pesat volia dir-vos que gracies a tots vosaltres hem creat un equip amb molta qualitat, molt competitiu i el més important: hem fet amics als quals els agrada jugar al bàsquet.
BON NADAL I FELIÇ ANY NOU a Miguel, Borja, Jenaro, Omar †, Marc, Sergio, Quique, Ivan, Víctor, Pablo, Mikel y Jose.

Firmat: El Capi.


- Per la meua part, res més que dir-vos, Carles ho ha explicat a la perfecció. Més allá del fet de jugar a basquet amb vosaltres, he tingut la sort de coneixer-vos a cadascú de vosaltres. Sou gent que val la pena conéixer, es duguem perfectament i aixó es nota a la pista. Encara ens falta molt per pasar junts i  molts partits que guanyar.
Som uns afortunats.

Borja, Jenaro, Marc, Ivan, Sergio, Miquel, Carles, Quique, Pablo, Victor y perque no.. Omar, que paseu bones festes!

sábado, 18 de diciembre de 2010

C.B ALCÀSSER 58-42 MISLATA

Hoy hemos jugado nuestro último partido del año, quien no lo haya visto, no debe dejarse llevar por la diferencia de 16 puntos, la cual no demuestra lo que nos ha costado ganar. 
 
QUINTETO: Sergio, Carles, Iván, Jenaro, Miquel

Durante todo el partido, nuestra defensa ha sido zonal con presión 1-3-1 después de canasta. Se ha notado bastante la ansiedad por irnos rápido en el marcador y lo hemos pagado. Al descanso, el resultado era 23-20 favorable a nosotros. En la segunda parte, especialmente al final del 3º cuarto y los primeros minutos del último, hemos sacado una diferencia de +20 (48-28), todo esto gracias a los contrataques, el acierto en ciertos momentos, y las tecnicas y faltas que les han pitado al equipo contrario (¿Cómo podeis impugnar una técnica en la que insultais al árbitro?). He de reconocer que el árbitro era muy malo, se puede entender que quiera dejar jugar, pero hay cosas que son obligadas pitarlas. Hoy nos han pegado más que nunca y el árbitro no ha pitado nada excepto al final, dónde han habido muchas quejas (de ahi la técnica al entrenador rival). Aún así, un parcial de 0-11 que les ha puesto a 9 a falta de 4 minutos, ha hecho que nos precipitasemos en muchas acciones. Finalmente, el marcador ha sido el que podeis ver, 58-42.

NEGATIVO: La ansiedad, se ha notado mucho en la primera parte, el Mislata venía a dar la sorpresa, llevaban 4 partidos seguidos ganados y estaban muy motivados, aún así tenemos que marcar nuestro ritmo. Tampoco hemos estado acertados en la linea de 3, hemos metido creo que 1 triple, de Sergio, la canasta del partido sin duda, en el ultimo segundo del 3º cuarto si no recuerdo mal. Yo he estado muy mal en el triple (0/5 o asi). Por último hemos perdido muchísimos balones, por eso hemos ido tan ajustados al principio y por la misma razón nos han hecho un 0-11 en 3 minutos. No ha sido un partido brillante.

POSITIVO: Una vez más, Carles, ya me quede sense paraules per a tú. Les teues canastes, la quantitat de tirs lliures que has colat hui, la força en la que lluites cada baló, la mentalitat guanyadora, el fer grup, les decisions, la defensa.. Una vegada més has sigut l'MVP per a mí.
Tambien decir que algo positivo ha sido los robos de balon, que de cierto modo han compensado nuestras inutles pérdidas.

Ahora el parón Navideño de cada año, aunque la semana que viene seguiremos entrenando.

FELICES FIESTAS! :)

jueves, 16 de diciembre de 2010

Recta final al 2010

Esta semana hemos entrenado con Don Salvador, el Presidente,  ya que nuestro entrenador esta de viaje en Eslovaquia. Pese a este contratiempo, todo ha seguido su curso.
Os dejo aqui los entrenamientos de esta semana:

MARTES:

-Carrera continua 15 minutos.
-4 esquinas.
-Estiramientos.
-Trenza tirando los 3.
-En todo el campo salimos desde atras por parejas. Uno corre toca la linea de fondo y recibe el pase largo del compañero que está en el otro campo. Devuelve el pase y 1x1.
-Tiros libres por equipos. Quien pierda suicidio.
Partido todo campo sin botar. Botando solo hasta medio campo.

JUEVES:
-Carrera continua 15 minutos.
-Estiramientos.
-Entradas con pase y tiros con pase.
-Practica de la presión 1-3-1
-Partido alternando defensa zonal e individual.
-Estiramientos.

Este Sábado jugamos el último partido del año contra Mislata, por suerte nos toca en casa (16h), así que nos podremos despedir con nuestra afición.
No nos debemos confiar con este equipo, le ganó de 2 al Colegio Alemán, aun así espero que sea un partido sencillo, que lo resolvamos pronto para no ir apurados al final, como nos pasó contra el Paterna, por ejemplo.

Hasta el Sábado! :)

domingo, 12 de diciembre de 2010

Bº CRISTO 20 - 90 C.B ALCÀSSER

Hoy tocaba uno de esos partidos raros de Domingo, además jugabamos contra un rival muy flojo que en ningun momento ha podido plantarnos cara.

Quinteto: Sergio, Carles, Miquel, Jenaro, Pablo
El partido no ha tenido mucha historia ya que nos hemos ido de 20 puntos en el primer cuarto, en el cual hemos salido con una defensa en zona 2-1-2 con presión 1-3-1.  Al final del 2º cuarto el marcador era de 9-39. El jugador más destacado en esta primera mitad de partido para mi ha sido Carles, que gracias a su acierto (2 triples), hemos podido coger esa ventaja.
En la segunda parte hemos salido bastante fuertes al contraataque gracias a los balones que hemos cortado atrás. En esta segunda parte hemos cambiado la defensa a individual sin presión.

Como apunte positivo de nuestro partido, yo diría que el acierto desde la linea de 3 puntos, hemos llegado a 10 triples. Marc 3, Carles 2, Sergio 2, Jose 2, Miquel 1.

Como nota negativa creo que está claro que los rebotes, nos han cogido muchos rebotes ofensivos, han habido jugadas en las que nos han llegado a coger hasta 5. Tambien algo negativo personal, ha sido que me he notado bastante cansado en algunas partes del partido, sobretodo al final, supongo que será porque llevo tiempo sin jugar.

Y para mí el mejor jugador del partido, tanto por su acierto como por su defensa, es Carles. :)

FORÇA ALCASSER!

jueves, 9 de diciembre de 2010

El reencuentro

Hoy, después de 26 días, he vuelto a tocar un balón de baloncesto. Ya no aguantaba más sin jugar, sin tirar a canasta, sin ver a mis compañeros..
Mi estado físico se puede decir que no es malo, aunque estos días intentaré recuperar el nivel físico de antes.
El entrenamiento de hoy ha sido:
- Carrera continua (5-10 minutos)
- Entradas a canasta alternando el ejercicio (pase, bloqueo y continuación, tiro..)
-Suicidio
-Circuito (sprint, posición defensiva, 1x1, tiro)
-5x5, con defensas individual y zona (2-1-2, 3-2) Me he notado bastante ligero, no muy acertado y perdiendo algunos balones pero bien.
- Tiros libres.

Esta semana jugamos Domingo en Aldaia (vs Barrio del Cristo), en teoria es un partido fàcil, van 10º, pero debemos ir mentalizados. Nos quedan 2 semanas antes de Navidad y queremos acabar bien el año, aver si quedamos ahi arriba como teniamos previsto!

Tenia ganas de volver a veros!

FORÇA ALCÀSSER! :)

domingo, 28 de noviembre de 2010

C.B ALCASSER 110 - 34 LA LLUM

Partido sin mucha historia el que jugamos ayer. No jugamos en el pabellón habitual ya que se jugaban 2 partidos de balonmano.
Primero que todo, decir que Omar ya no sigue en el equipo por diversas circunstancias. Era un jugador que nos aportaba cosas en defensa, ya que era rápido y era uno de los jugadores clave en la rotación.

Hablando ya del partido,
Quinteto: Sergio, Borja, Carles, Jenaro, Miquel.

El partido estaba finiquitado en el primer cuarto, ya que como era de esperar les matamos a la contra. En la media parte el marcador era de 56-19. La Llum anotó la mayoria de sus puntos desde la linea de 3. Ambos equipos empezamos con una defensa en zona. La suya, como era de esperar, dejaba mucho que desear. Nosotros, en el último cuarto, alternamos la defensa en zona, individual y con presión para ir probando. Un Victor aun tocado de su lesión, anotó sus 2 primeros puntos en liga. Borja jugó un buen partido con 8 puntos. Sergio batió su propio record de asistencias (según él) con mas de 15 (dato verídico). Quique y Miquel se quitaron la espina del encuentro de la semana pasada contra el Xirivella con 2 buenos partidos. Por su parte, Jenaro, un día más, hizo una gran labor bajo los aros, con sus rebotes y puntos. Carles anotó 3 triples de 7 intentos, siendo el máximo triplista del partido y Marc finalizó buenos contraataques llevados a cabo por Sergio.
Tampoco puedo decir mucho más ya que el partido fué nuestro en todo momento, es la primera vez que pasamos de 100 puntos en Alcasser, pero ahora ya hay que ir pensando en el siguiente partido, que se jugara dentro de dos semanas porque la que viene es puente. Así que si todo va bien, dentro de 2 semanas jugaré.

C.B.A! (Y)

viernes, 26 de noviembre de 2010

¿Quien es Lebron?

Hoy mirando en internet, he encontrado un nuevo anuncio de Lebron James en el cual decia lo siguiente: "Tal vez sea culpa mía. Tal vez os hice creer que era fácil, cuando no lo era. Tal vez os hice creer que mis mejores momentos comenzaron en la línea de tiros libres y no en el gimnasio. Tal vez os hice pensar que cada uno de mis tiros era un tiro ganador. Que mi juego se creó en un instante y no sufriendo.
Tal vez sea culpa mía que no hayáis visto que las cosas malas me han dado fuerza. Que mi dolor era mi motivación. Tal vez os hice creer que el baloncesto era un don de Dios, y no algo por lo que había que trabajar... cada uno de los días de mi vida.
Tal vez he destruido el baloncesto... o tal vez vosotros sólo estáis buscando excusas"

Lebron James no me gusta nada, esas palabras ni el se las cree.
Mucha estadistica pero 0 anillos y Miami con un record de 8-7. Me da lástima porque Wade es un jugador de mi gusto. ¿Lebron era el que iba a llevar a Miami a la consecucion del anillo? Lo dije nada más fichó por los Heat, este equipo no va a ganar nada, veremos si vuelve Pat Riley como en el 2006 junto con un pivot de verdad y un base que minimamente defienda, a Arroyo le destroza cualquier base, entre los mejores:
Rajon Rondo: 4 puntos, 5 rebotes, 17 asistencias ; 8 puntos, 3 rebotes, 16 asistencias.
Deron Williams: 21 puntos, 4 rebotes, 14 asistencias.
Jameer Nelson: 17 puntos, 3 rebotes, 14 asisntencias.

"Los beach boys" les llaman.

Que "el rey" Lebron se quede con su playita, sus estadisticas y sus millones, que a la vez Kobe Bryant tendra todo eso mas su 6º anillo y otro MVP más de las finales.

Y no, no son escusas..

domingo, 21 de noviembre de 2010

C,B Xirivella 50 - 47 CB.Alcasser

Este Domingo hemos madrugado para jugar en Xirivella, partido importante contra uno de los equipos que van a estar en los 4 primeros puestos de la clasificación.

Hemos llegado a Xirivella con 3 bajas, Iván, Jose y Victor, por lo tanto los minutos de algunos jugadores en pista han augmentado bastante.Un quinteto formado por Sergio, Carles, Quique, Jenaro y Pablo ha salido en el primer cuarto, periodo en el cual hemos estado bastante acertados en ataque (gracias en parte al acierto de un inspirado Sergio), pero algo flojos en defensa, ya que practicamente todas las acciones corrían a cargo de 2 de sus jugadores, el nº7 y el nº13. Al descanso ibamos 4 arriba en el marcador (22-26), ventaja que hemos desperdiciado a lo largo del 3º cuarto, con numerosas precipitaciones y perdidas de balón. En este cuarto hemos llegado a estar 7 puntos por debajo en el marcador. El útlimo cuarto ha estado igualado como el resto del partido. A falta de 1 minuto, 1 triple del nº 13 y un tiro libre del nº 7 les han puesto 4 puntos por encima a falta de 16 segundos, lo que ha dado tiempo a que Carles forzara una falta desde el triple metiendo 2 de los 3 lanzamientos. Una perdida de balón nuestra cuando faltaban 6 segundos y un tiro libre metido por ellos han hecho que el partido se decidiese a su favor.

-Destacar el gran partido de Sergio, respondiendo a las canastas del equipo contrario (17 puntos, 3/5 en triples) y ademas con numerosos robos de balón. Tambien destacar la estabilidad que le ha dado Carles al equipo siempre que estaba en pista y el buen partido de Jenaro, que una vez mas ha luchado y capturado numerosos rebotes.
Este partido nos ha jodido perderlo porque era de los importantes y nos hemos dejado remontar cuando lo teniamos todo a favor, aun así hemos jugado un buen partido, el cual se ha decidido al final.

FORÇA ALCÀSSER! :)

sábado, 13 de noviembre de 2010

Alcásser 42-52 El Pilar "B"

Ibamos mentalizados desde el calentamiento, muchas veces eso no basta para que el resultado final sea positivo.
Empezamos el partido con una defensa individual (la cual hemos mantenido todo el partido) con presión 1-3-1. El contrario ha jugado todo el partido con su pivot nº 4 como referencia en todos los ataques, buscando pick&roll e intentando que sus jugadores exteriores se quedaran libres. Al finalizar el 2º cuarto íbamos 5 puntos por debajo en el marcador, habia partido. En el 3º cuarto se han ido un poco por culpa del ritmo alocado que llevabamos, tambien es verdad que hemos fallado muchos tiros faciles, otros precipitados, y todo ello sumado a que tambien hemos estado desacertados en los tiros libres,llegando a fallar 14. El último cuarto ellos han mantenido siempre la ventaja de 5-10 puntos que no hemos podido remontar.
Pienso que hemos sido bastante intensos. En los rebotes hemos estado bastante bien. Por el contrario, en la segunda parte hemos defendido mal los bloqueos..
Para mi, este partido igual que se ha perdido se podria haber ganado, pero ellos han estado acertados desde fuera y nosotros no, ellos han tenido buena aportacion interior, nosotros no.. muchas cosas en contra.

-Pero bueno, que ahora toca Xirivella, ese partido hay que ir a tope! De todo golpe nos levantaremos, y este va a ser uno de ellos.

ANIM EQUIP!

jueves, 11 de noviembre de 2010

Ganas de demostrar

Hoy último día de entrenamiento de la semana, todo apunto para el partido de este Sábado.
Cómo no, empezamos a correr y Jenaro llega 10 minutos tarde. Omar y Marc se han ausentado.
Empezamos con un ejercicio sencillo de pases, bloqueo y entrada a canasta. Hoy hemos estado entrenando un poco más el tiro. En una canasta el juego interior, los cuales han estado trabajando en especial el tiro de media distancia, y en la otra los exteriories, que aparte tambien hemos estado haciendo tiros de 3 y tiro despues de bote. Me he sentido bastante cómodo, lo cual es buena señal.
Más tarde, nos hemos separado en 2 equipos para jugar un 5x5 a media pista, atacando por conceptos (pase, bloqueo al lado contrario), y tambien con defensa en zona. Noto bastante mas mentalizado a Miquel, jugando mas por dentro que por el triple y Jenaro estos últimos partidos ha estado seguro en los rebotes.
Para acabar el entrenamiento hemos tirado tiros libres en 2 canastas, el Senior mareando por ahi y nuestro coach enseñando a tirar tiros libres a Borja jaja!


-El Sábado vuelvo a escribir, espero que hagamos un gran partido, almenos yo tengo motivos más que suficientes!

C.B.A! (Y)

martes, 9 de noviembre de 2010

Martes, un día menos.

Esta semana se espera un partido bastante importante para el devenir de la liga.
Hoy Martes, como un día más, llegamos a Alcàsser para entrenar, aun llegando un poco tarde nos tenemos que esperar 10 minutos hasta que la pista se despeje de bailarinas. Empezamos con 10-15 minutos de carrera contínua, paramos, empezamos con los estiramientos (desde los brazos hasta las piernas), y empezamos a hacer un ejercicio de entradas y tiro, una trenza vamos, jaja. Todo bien hasta que nuestro compañero Victor ha sufrido una lesión, probablemente de cadera, aunque actualmente se desconoce el alcance de esta. Esto ha parado un poco el ritmo del entrenamiento porque nuestro entrenador se ha tenido que ir a llevarlo a Urgéncias, el resto hemos seguido jugando un 5x5 alternando la defensa en zona y la individual. Como viene siendo de costumbre, el señor conserje del pabellón limpiaba la pista mientras nosotros jugabamos, entiendo que luego entrene el Senior pero, ¿no se entera ústed de que por mucho que la limpie mientras entrenamos, va a seguir sucia porque la pisamos? en fin.. Hemos terminado la tarde jugando un 5x5 a toda la pista con entrenador incluido jeje.
 -Desde aquí mostrar mi apoyo a Victor, esperemos todos que finalmente no sea nada y estes listo para entrenar, jugar y hacer tus mari... cosas! jaja

PROXIMAMENTE: CB ALCÀSSER - EL PILAR "B"

domingo, 7 de noviembre de 2010

Massanassa 40-63 Alcasser

A las 17h nos encontramos en el polideportivo de Alcàsser todo el equipo, algunos padres, amigos.. lo normal. Subimos al bus y después de 25 minutos llegamos al polideportivo de Massanassa donde jugaremos el partido. Después de algunas risas en el autobús, entramos al vestuario ya mentalizados en el partido. Nos cambiamos, escuchamos la charla pre-partido de nuestro entrenador y salimos a calentar. La pista no resbala, los aros no rebotan mucho, ha venido bastante gente a vernos, la cosa pinta bien. Después del calentamiento, el quintento formado por Victor, Sergio, Carles, Miquel, Omar es el que inagurará el partido. Salimos con una defensa en zona 2-1-2 presionando despues de canasta, por el contrario, el equipo local intenta sorprendernos con una defensa zonal 2-3 con los 2 hombres de arriba presionando, conseguimos romper esa defensa pero ni de esa manera conseguimos irnos en el marcador. El segundo cuarto fué peor que el primero, desacertados en ataque y muy flojos en nuestra defensa, aun así nos vamos al descanso con una ventaja de 7 puntos y un tanteo muy bajo. En el vestuario, el entrenador nos dice que el partido aun no está ganado, aunque somos superiores a ellos estamos jugando de pena. En el 3º y ultimo cuarto gracias a nuestra defensa, nuestros rebotes y contrataques conseguimos ganar finalmente de 23 puntos, aunque este partido nos deja con un sabor de boca un tanto extraño.
-PERSONALMENTE, pienso que hicimos un partido bastante mediocre, y todo esto porque lo intentamos arreglar en la 2º mitad. Aun nos falta mucho para llegar al nivel que podemos, sobretodo yo, en este partido 5 puntos, en el anterior 8, 7 en el otro y tan solo 2 en el primero, juro que no volverá a pasar otra vez más, 4 partidos a un nivel pésimo pienso que son demasiados para mi (normalmente siempre hacia partidos de más de 10 puntos), así qué o juego bien, o al final acabaré sin jugar. Siento no estar a la altura, pero ni uno más.

FORÇA ALCÀSSER! =)

viernes, 5 de noviembre de 2010

Algo más aparte del Futbol

¿Cómo pensar que aquella actividad extraescolar a la que acudia los Miercoles y Viernes de 17 a 18h, iba a ser algo tan importante en mi vida?
Yo, como otros muchos, era uno de aquellos niños de entre 9 y 12 años, que salia del colegio y se iba a jugar a algun deporte con sus amigos, para mi ese deporte era el Baloncesto.
He de admitir que el Baloncesto en mi infancia nunca fué "mi deporte rey", no puedo decir que no me gustaba jugarlo, pero tambien es verdad que si estaba apuntado era por pasar el rato con mis amigos del colegio.
Hoy, tengo 16 años, han pasado 7 años desde que empecé en esto, aquello que empezó como un pasatiempo, hoy es algo sin lo que no podria vivir. He pasado por muchas etapas, y mis ganas por jugar nunca han sido menores que el dia anterior y aun no se a quien darle las gracias, ¿A mis compañeros? ¿A mis entrenadores? ¿A mis padres?, a todos un poco en cierto modo.