El reencuentro

Hoy, después de 26 días, he vuelto a tocar un balón de baloncesto. Ya no aguantaba más sin jugar, sin tirar a canasta, sin ver a mis compañeros..
Mi estado físico se puede decir que no es malo, aunque estos días intentaré recuperar el nivel físico de antes.
El entrenamiento de hoy ha sido:
- Carrera continua (5-10 minutos)
- Entradas a canasta alternando el ejercicio (pase, bloqueo y continuación, tiro..)
-Suicidio
-Circuito (sprint, posición defensiva, 1x1, tiro)
-5x5, con defensas individual y zona (2-1-2, 3-2) Me he notado bastante ligero, no muy acertado y perdiendo algunos balones pero bien.
- Tiros libres.

Esta semana jugamos Domingo en Aldaia (vs Barrio del Cristo), en teoria es un partido fàcil, van 10º, pero debemos ir mentalizados. Nos quedan 2 semanas antes de Navidad y queremos acabar bien el año, aver si quedamos ahi arriba como teniamos previsto!

Tenia ganas de volver a veros!

FORÇA ALCÀSSER! :)